Como é difícil abandonar velhos hábitos ou crenças, não é mesmo?
Cada dia ouvimos uma notícia diferente sobre quais alimentos fazem bem (ou mal) para a saúde. Veja o vídeo do Porta dos Fundos 'Nutricionista'. É uma loucura!!
Eu me decido fazendo testes, experimentando.
Minha mãe sempre me ensinou a beber leite e fugir das frutas cítricas para acabar com a "queimação" estomacal.
Imagine se ela me visse tomando água com limão para o mesmo fim!
"-Imagina, Solange! Que besteira!"
Pois é. Hoje não tomo mais leite e me sinto imensamente melhor. Sem sinusite, sem pedras no rim, sem cólicas intestinais e sem dor nas articulações.
E sim! Tomo água com limão para acabar com a "queimação". (teimosa!)
O limão equilibra o pH do estômago.
Para mim funcionou muito bem.
Agora, minha médica sugeriu que eu tomasse água morna com limão ao acordar e até mesmo durante o dia no lugar do cafezinho. (!)
Admito que o café ainda não abandonei. É o meu vício!
Mas, a água morna com limão realmente ajuda muito a melhorar a saúde geral.
A água morna estimula o trato gastrointestinal. O limão purifica o fígado.
O limão é rico em vitamina C e ácido ascórbico. A vitamina C pode ajudar a combater os resfriados e o ácido ascórbico ajuda na absorção de ferro, que por sua vez, é importante para manter a imunidade.
Quando nosso pH está desequilibrado ficamos suscetíveis a doenças. Apesar de o limão parecer muito ácido, ele é um ótimo alcalinizante. Principalmente se você costuma exagerar na carne, queijo ou álcool (jura menina?!) você poderá ser beneficiada com esse cuidado.
(mesmo assim a Dona Mila jamais acreditaria nisso!).
A água com limão é um diurético natural, o que significa que ajuda o corpo a eliminar líquidos e toxinas.
A combinação de água e limão ajuda a hidratar e oxigenar o sangue, deixando você sentindo-se ótima e energizada!
E muito mais importante do que a saúde (brincadeirinha...), começar o dia com esse hábito ajuda na beleza da pele, pois a mantém hidratada e combate os radicais livres.
fonte: https://learni.st/
Essas são minhas dicas de hoje.
É claro que você pode ou não concordar. :)
Aaaahhhh! Se for limão orgânico, melhor ainda!
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